Ob als Berufssoldat mit mehreren Auslandseinsätzen, als Trainer, Sportler oder dreifacher Familienvater – immer wieder stehe ich vor neuen Situationen, die für mich eine echte Herausforderung oder gar „Bedrohung“ darstellen. Das dürfte für Sie nicht anders sein.

Es macht keinen Unterschied ob der Auslöser von mentalem Stress eine bevorstehende Prüfung, ein wichtiger Wettkampf, ein Vortrag, ein Auftritt, die Geburt eines Kindes oder eine Survival-Situation ist. Die richtige mentale Vorbereitung hilft in allen Fällen.

Der Unterschied zwischen Siegern und dem Rest der Teilnehmer ist oft die größere mentale Stärke des Siegers. Nicht umsonst gilt:

Sieger zweifeln nicht – Zweifler siegen nicht

Mentales Training bringt Sie Ihren Zielen einen Schritt näher. Wunder kann auch mentales Training nicht vollbringen, aber es verhilft zu Fortschritten - und das oft schneller als erwartet.

Eine Studie von Feltz und Landers (1983) hat gezeigt, dass sich Trainingsfortschritte um 15% steigern lassen, wenn neben dem normalen Training zusätzlich die mentale Komponente trainiert wird.

Wollen auch Sie in schwierigen Situationen ruhiger bleiben, erfolgreicher sein, selbstbewusster auftreten, Ihre Leistung besser abrufen können, etc. setzen Sie sich mit mir in Verbindung. Das Erstgespräch ist immer kostenlos. Sie gehen keinerlei Risiko oder Verpflichtung ein.

You do not speak German? No problem. All services are available in English also. Please contact me for more information.

Ob du nun denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht: 
Du wirst in jedem Fall Recht behalten.

Henry Ford

 

Suchbegriffe/Schwerpunktsportarten: Bogenschießen, Schießsport, Schießen, Bogen, Schwimmen, Leichtathletik, Kampfsport, Karate, Judo, Motorsport, Extremsport

Holger Hildenbrand
Klevchen 10
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