Joachim Mannherz

Standort:

Qualifikation:

Sportarten:

Fallschirmsport, Luftsport, Motorsport, Mountainbiken, Kampfsport, Extremsportarten, Golf, Volleyball, Tennis, Badminton, Leichtathletik, Triathlon, Marathon, Schwimmen, Schießsport, Darts

Schwerpunkte:

• Mentaltraining für Leistungssportler
• Mentaltraining im Breitensport
• Einzel- und Team-Coaching
• Mentale Wettkampfvorbereitung
• Konzentrationsroutinen
• Konzentrationsmodelle
• Systematisches Konzentrationstraining
• Steigerung der Leistungswahrnehmung und Vorhersagekompetenz (realistische Selbsteinschätzung)
• Steigerung von Körperwahrnehmung, Körper- und Bewegungsgefühl
• Flow
• Aufbau mentaler Stärke
• Handlungspläne
• Projektmanagement
• Mentales Techniktraining 
• Messungen von Stress- und Entspannungsgrad

„Nicht der Sieg steht im Fokus deines Wettkampfs, sondern ob du deine Bestleistung abrufen konntest.“

Die Fähigkeit, deine persönliche Bestleistung dann abzurufen, wenn es darauf ankommt. Dabei ist es unabhängig ob im Wettkampf, bei einem Freundschaftsspiel oder bei einer Teamleistung, bei der du dein Bestes geben möchtest. Es ist eine Fähigkeit und damit erlernbar durch regelmäßiges Training.

Mit Konzentrationstraining, Verbesserung der eigene Leistungswahrnehmung und damit der Vorhersagekompetenz (realistische Selbsteinschätzung), Handlungspläne und Gewöhnung an relevante Situationen baust du deine mentale Stärke aus. Von Körperwahrnehmung, Körpergefühl (Aktivierungsgrad) über Bewegungsgefühl bis hin zum absoluten Flow Zustand, es ist Training. Das reine Wissen wie es geht reicht nicht, Übung macht den Meister.

Nicht alle Übungen und Methoden sind für jeden geeignet, du muss es wollen und mit Spaß trainieren. Daher haben wir ein sehr umfangreiches Methodenbuffet, in dem für jeden etwas dabei ist.

Suchbegriffe/Schwerpunktsportarten: Fallschirmsport, Luftsport, Motorsport, Mountainbiken, Kampfsport, Extremsportarten, Golf, Volleyball, Tennis, Badminton, Leichtathletik, Triathlon, Marathon, Schwimmen, Schießsport, Darts

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