Mental Basics

Modul 1: Mental Basics (30 LE)

3-Tageskurs; Inhalt: Vorstellung des DMA-Mentaltraining-Konzepts mit den Schwerpunkten Motivation, Konzentration, mentale Stärke und mentale Wettkampfvorbereitung.

Die Mental Basics beziehen sich auf grundlegende Mentaltrainings-Methoden, die jeder Sportler und Trainer kennen sollte: Aktivierung und Entspannung auf Kommando, psychologisch orientierte Warm-up-Routine, Pausenrituale, Flow, Umfeldmanagement, Handlungspläne erstellen, Erfolgsmonitoring, Erholungsoptimierung, Stressbewältigung.

(Fotos: praktische Übungen aus dem Mentaltraining, z.B. rückwärts gehen mit Bohnensäckchen auf dem Kopf zum Training der Körperwahrnehmung, der Unterberger Tretversuch und Konzentrationsübungen. Diese und viele weitere praktische Mentaltrainings-Übungen werden in dem Kurs vermittelt)

Wenn Sie anschließend die Mentaltrainer C - Lizenz erwerben wollen, können Sie diese Veranstaltung als Modul 1 komplett anrechnen lassen (die Inhalte sind identisch: Mental Basics = Modul 1 der Mentaltrainer C - Ausbildung)

Zielgruppe: Trainer, (angehende) Mentaltrainer, aktive (Leistungs-)Sportler ab 16 Jahre.

Teilnahmeberechtigt: Diese Veranstaltung ist offen für alle.  

Voraussetzungen: Keine. Erfahrungen im Leistungssport sind von Vorteil.

Teilnahmegebühr incl. aller Arbeitsmaterialien & Teilnahmezertifikat: 690,- €

Abschluss: Teilnahmezertifikat über 30 LE Mentaltraining für aktive Teilnahme (keine weitere Prüfung nötig)

15. Juni 2018 - 17. Juni 2018, Leipzig

20. Juli 2018 - 22. Juli 2018, Duisburg

03. August 2018 - 05. August 2018, Stuttgart

07. September 2018 - 09. September 2018, Hamburg

19. Oktober 2018 - 21. Oktober 2018, Augsburg

Zur Anmeldung

Fragen Sie bitte zunächst, ob noch Plätze frei sind:

Tel (02054) 12 44 44 (Geschäftsstelle in Heiligenhaus)

oder Tel (0341) 351 466 10 (Zentrale in Leipzig)

oder per E-Mail: info@d-m-a-akademie.de